Senam Mahasantri Ma’had Aljami’ah

Uncategorized

SENAM merupakan suatu aktivitas olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh tertentu secara sistematis dan teratur dengan tujuan untuk memperoleh manfaat bagi tubuh. senam merupakan kegiatan yang menyenangkan, mudah dilakukan dan termasuk olahraga yang tidak menggunakan alat. Gerakan-gerakan senam memberikan manfaat yang cukup bagus bagi kesehatan tubuh diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stress, tidak mudah tersserang penyakit, meningkatkan stamina dan meningkatkan kelenturan serta kebugaran.

Kegiatan Senam Sehat diselenggarakan pada setiap hari Sabtu di lapangan belakang ma’had aljamiah yang diikuti seluruh mahasantri.

Harapannya Setelah mengikuti kegiatan ini mahasantri menjadi sehat dan bugar. serta bersemangat dalam menimba ilmu