Senam Mahasantri Ma’had Aljami’ah
SENAM merupakan suatu aktivitas olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh tertentu secara sistematis dan teratur dengan tujuan untuk memperoleh manfaat bagi tubuh. senam merupakan kegiatan yang menyenangkan, mudah dilakukan dan termasuk olahraga yang tidak menggunakan alat. Gerakan-gerakan senam memberikan manfaat yang cukup bagus bagi kesehatan tubuh diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat […]
Continue Reading